Нужно внимательно прочитать состав. Если кефир сделан из пастеризованного, сухого, восстановленного, стерилизованного молока, то это отрава, которое вредна для здоровья. То же самое относительно сметаны и других молочных продуктов.
ИТАК: внимательно читаем этикетки!!!
Нам нужно только “Свежее коровье молоко” или на худой конец – “нормализованное”. Это значит что его долго и упорно перемешивали, чтобы равномерно распределить жир.