Есть идея снять офис с переговорной на 30-50 метров на 5-6 человек. Будет на человека обходиться около 6-8 т.р. Это дешевле, чем пользоваться готовыми коворкинг-местами. Хотя цена, конечно, строго не подсчитывалась. Возможно выйдет и побольше, учитывая интернет, мебель и прочие расходы.
Если есть желающие или владельцы офисных площадей – комментируйте эту запись. Может что и получится.
Расположение: не далее 2-х станций от кольцевой линии.
Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя, наперекор Вселенной,
И маловерным отпусти их грех;
Пусть час не пробил – жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы – не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.
Умей мечтать, не став рабом мечтанья,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье,
Не забывая, что их голос лжив;
Останься тих, когда твое же слово
Калечит плут, чтоб уловлять глупцов,
Когда вся жизнь разрушена и снова
Ты должен все воссоздавать с основ.
Умей поставить в радостной надежде,
На карту все, что накопил с трудом,
Все проиграть и нищим стать, как прежде,
И никогда не пожалеть о том,
Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело
И только Воля говорит: “Иди!”
Останься прост, беседуя с царями,
Останься честен, говоря с толпой;
Будь прям и тверд с врагами и друзьями,
Пусть все, в свой час, считаются с тобой;
Наполни смыслом каждое мгновенье,
Часов и дней неумолимый бег, -
Тогда весь мир ты примешь во владенье,
Тогда, мой сын, ты будешь Человек!
Редьярд Киплинг
(Источник: http://dere.com.ua/rassilka/025.shtml )
Сейчас новые технологии появляются как горячие пирожки. Ещё пару недель моя покупка будет актуальной, а потом устареет. Тем не менее по просьбам трудящихся расскажу подробнее.
Конфигурация:
Процессора AMD Phenom II X4 Black Edition 940 3Mhz – 7020 рублей
Материнская плата Gigabyte MA790X-UD4 – 3233 рублей
Кулер Cooler Master Vortex V8 – 2070 рублей
Оперативка Kingstone “Hyper X” 2x2Gb KHX8500D2K2/4G – 2048 рублей (обзор)
Винт Maxtor 1 tb 7200 rpm SATA2 ~ 3000 рублей
Видео Sapphire Radeon 4830 1gb – 3620 рублей
Корпус Supermicro 600W у меня был, как и DVD-RW привод TEAC ~ 4000 рублей
Итого: 24991 рубль.
- Почему AMD?
– Это в основном идеологический выбор. Я поддерживаю конкуренцию и не хочу, чтобы рынок процессоров монополизировала Intel. Вдобавок обычно соотношение производительность цена платформы у AMD исторически выше. Хотя сейчас история меняется каждую неделю. Возможно, что соотношение уже сравнялось.
- Почему именно эту модель процессора?
– Эта модель сделана по последней 45нм технологии. Это важно с точки зрения минимизации тепловыделения и разгона. Black Edition – это топовые процессоры с разблокированным множителем. Такой множитель обычно позволяет выжать из процессора максимум при разгоне и облегчает сам процесс разгона, так как не все модели процессоров удачно разгоняются по шине. Мне его пока удалось разогнать до 3,7 Мгц при напряжении на процессоре 1,45 Вт. Эта модель процессора работает с памятью DDR2. Уже появились AMD процессоры, которые работают с более скоростной памятью DDR3. Но стоимость такого процессора примерно на 3000 рублей выше + дороже память + немного дороже материнская плата. Выигрыш в общей скорости системы не более 2-5%, так что я решил не переплачивать.
Важность разгона – чем быстрее работает комп, тем меньше я трачу времени за ним. В особенности это важно при компиляции программ (я работаю под Gentoo, будь он неладен). По этой же причине я взял 4-х ядерную модель. Но уже скоро появятся 6-ти ядерные…
Материнская плата Gigabyte MA790X-UD4 была выбрана потому, что хорошо себя зарекомендовала в обзорах по критерию охлаждения и разгона. Охлаждение – производитель говорит, что толщина медных проводников увеличена, благодаря этому тепло более равномерно распределяется. Эта технология называется Ultra Durable 3. На самой плате стоят вызывающие симпатию большие радиаторы. Плата поддерживает процессоры с мощностью (TDP) до 140 Вт. Плата позволяет поставить 2 видеокарты и имеет 6 подключений SATA2 из которых можно сделать RAID-массив, благодаря аппаратному AMD RAID контроллеру, который я впрочем не использую.
Плата имеет регулировки всех частот, которые могут понадобиться при разгоне, а их уже штук 5 в современных аппаратах.
Я уже разочаровался в платах ASUS после того, как столкнулся с крайне хреновой их разгонной системой на процессорах AthlonXP. Разочарование от ASUS усилилось после столкновения с платами для серверов TYAN, в которых всё намного продуманнее. Маркетинг однако у ASUS первоклассный.
Плата поддерживает блоки питания как с 4, так и с 8-ми контактным дополнительным разъёмом питания. О чём я узнал уже после того, как сделал сам переходник.
В плате используются японские твёрдотельные конденсаторы, которые имеют в несколько раз лучшие характеристики (время жизни), чем стандартные электролитические, которые являются основной причиной поломок материнских плат.
Кулер Cooler Master Vortex V8 – красивая зараза вещь. Выбрал после прочтения многих обзоров и он меня не разочаровал. Когда я впервый раз включил ПК, то я даже не понял, что он включился. Я его не услышал на фоне работающего старого компьютера. Имейте ввиду, что для такого кулера нужен большой корпус, так как кулер громадный, башенного типа. Температура процессора около 40 градусов (после разгона и поднятия напряжения). Кулер очень тихий. Крепится надёжно. Хорошая термопаста в комплекте. Если не заморачиваться тишиной и разгоном, то вполне хватит боксового, который идёт в коробочных версиях процессора. Мне было интересно попробовать из процессора выжать максимум, поэтому я на кулере не стал экономить. С этим кулером удалось выжать 4 Ггц. Но работаю на 3.7, чтобы напряжение на процессоре совсем чуть-чуть выходило за границу рекомендованного 1,225 – 1,425 Вт. У меня 1,45 Вт.
Оперативка Kingstone “Hyper X” 2x2Gb KHX8500D2K2/4G – Эту вещь я купил погорячившись. По инерции предполагая, что Kingston – это супер. Однако всё быстро меняется в современном мире. Kingston сделанный в Китае, и в Америке – совершенно разные вещи. У меня к сожалению китайский. Его фабричное напряжение 2,3 вт на которых он не работает, а работает в диапазоне 1,8 – 2,2 Вт. Память к сожалению не гонится. и постоянно нагрета до 46 градусов. Фактически они взяли DDR2 800 и разогнали до 1066 Мгц. Что практически исключает возможность дальнейшего разгона.
Винт Maxtor 1 tb 7200 rpm SATA2 – К сожалению он мне попал в руки против моей воли. Мне его отдала фирма Ниагара, которая не могла вернуть мне деньги и отдала натурой. Винт пришлось перепрошить. Да, теперь у винтов тоже можно менять прошивки! А то я бы с ним имел проблемы. Работает нормально, но медленно – 70 мб/сек скорость чтения. По своей воле я бы взял Seagate Barracuda c гарантией 3-5 лет.
Видео Sapphire Radeon 4830 1gb – средняя видеокарта, но самой последней серии 48xx. Иногда хочется поиграться, пусть даже раз в год. Хочется, чтобы компьютер был к этому готов. Работает хорошо. При простое температура около 34-38 градусов. Имеет 640 потоковых процессоров.
Корпус Supermicro тоже мне достался от Ниагары. Корпус большой. В последнее время мне понравились фирменные корпуса. Они удобнее, из более толстого металла. Много слотов для установки кулеров. Однако, если вы планируете использовать корпус с внутренними корзинами и реально большим кулером – то будьте внимательны. Я не могу достать одну из корзин из-за кулера.
Вывод: работать всё стало ощутимо быстрее. В играх всё летает на ультравысоком качестве. Компьютер радует своей тишиной.
Человек – клубок эмоций,
Чёрный омут, бездна страсти,
Легкомысленно покрытый
Тонкой маскою лица.
В этом мозге всё смешалось:
колбаса и крокодилы,
бабы, тачки и молитвы,
злые духи и наука.
- Как?
– Неведомо когда.
Суть бизнеса заключается в том, чтобы делать что-то для других и получать за это деньги.
Поэтому никогда не получится на 100% совмещать полезное с приятным. К сожалению.
Только сейчас узнал, что по этому договору Россия уничтожает свои боеголовки, а американцы просто их отвозят на склад.
Также по этому договору Россия отказалась от ракет Сатана с несколькими боеголовками на одном носителе. Каждая из боеголовок была оснажена суперпрочной урановой бронёй и летела к цели по непредсказуемым алгоритмам.
Теперь на вооружении ракеты Тополь с одной боеголовкой, которые несопоставимо проще сбить и глючные ракеты Булава, которые постоянно ломаются.
Ельцин – абсолютный предатель. Он назначил Путина. Путин Медведева.
Путин вложил огромные народные средства в Америку (стабилизационный фонд), которые там и остались.
Означает ли это то, что Россией управляет горстка ставленников Америки и что Россия – колония США?
Иногда комп может глючить или тормозить из-за винта (вплоть до потери всех данных).
От этого иногда может спасти перепрошивка винчестера. По этой ссылке можно узнать есть ли потенциальные проблемы у вашего винчестера Seagate или Maxtor.
Поиск прошивки для Western Digital
Из проверенных мною 7 винчестеров 5 имели проблемы и их пришлось перешить.
Недавно получил. Как видно основные задержки в России…
Как говорят, грипп можно лечить и он пройдет через две недели или не лечить, тогда выздоровление займет 14 дней, однако, в этом случае резко возрастает опасность осложнений. Но если воспользоваться советами традиционной медицины, можно сократить время лечение в 2-3 раза и болезнь переносится намного легче. Причиной появления эпидемии гриппа является активизация вирусов в связи с понижением иммунитета, связанное с сезонными факторами. Например, идеальными условиями для нападения вирусов, является холодная и влажная погода (весна и зима). Причиной простуды может оказаться ветреная, сырая погода или попадание под сквозняк, а так же резкая перемена погоды. Если вас знобит при простуде – причина холод. Если течет из носа – причина сырость. Если выделяется жидкая белая слизь из носа – воздействие сырости и холода одновременно.
Они совершенно различны между собой, но и те, и другие паразитируют в слизистой носа и рта и распространяются капельным путем во время чихания больного, кашля, разговора, контактным путем, через носовые платки, полотенце и посуду, которые использует больной.
| При простуде | При гриппе |
| наблюдается закладывание носа, насморк, боли в горле, чихание, сухой кашель, головные боли, температура и другие простудные явления. | симптомы более выражены, чем при простуде: высокая температура, интоксикация, резкая головная боль, все тело ломит или болит, в отдельных случаях возникает помутнение сознания, неровное сердцебиение, давление крови снижается. |
Существует множество различных риновирусов, вызывающих простудные заболевания. Вирус действует в течение 2-х недель (7+7 дней) и подчиняется семидневному биоритму размножения (это необходимо учитывать при лечении). На 3-4-ые сутки после заражения концентрация вирусов в организме достигает максимума и затем идет на спад. На седьмые сутки основная масса вирусов погибает, организм чувствует себя лучше, но появляется новая волна вирусов, более слабая и на 10-11 день концентрация вирусов достигает максимума, но более слабая по амплитуде, чем на первой неделе. На 14 день, как правило, все вирусы погибают, и болезнь отступает. Появлению и распространению болезни способствует холодная и сырая погода, скопление внутренних ядов за счет употребление холодной, влажной и способствующей слизеобразованию пищи.
Зная особенности этих вирусов, можно им эффективно противостоять.
Профилактика. В самом начале эпидемии гриппа, с целью профилактики, необходимо закрыть основные “ворота” организма (нос и рот) на крепкий “засов”. Для этого каждое утро, перед выходом на улицу или на работу, необходимо слизать немного растительного масла с чайной ложечки (масло должно хорошо смазать гортань) и смазать ноздри этим же маслом. Сангвиникам и холерикам подойдет подсолнечное или кокосовое масло, а меланхоликам – кунжутное или, в крайнем случае, оливковое, флегматикам – горчичное.
Заранее приобретите различные изделия из можжевельника (обладает сильнейшим бактерицидным действием): бусы, браслет, расческу или гребень, декоративную подставку для горячей посуды (купите для дома и для работы) или просто кусочек ствола. В начале эпидемии надевайте такие бусы, браслеты, носите кусочек можжевельника в боковом кармане рубашки. Во время еды ставьте горячие блюда на такую подставку и фитонциды, выделяемые можжевельником уничтожат все вирусы, находящиеся в поле его действия. На рабочем столе, с целью профилактики, так же полезно держать такую подставку со стаканом горячей воды (тепло усиливает выделение фитонцидов).
Для избежания простуды уклоняйтесь от холода, сырости и сквозняков. Тепло, сухость и горячий чай со специями (корицы, базилика, гвоздики) – лучшие средство от простуды.
Начало заболевания. При появлении первых признаков простудного заболевания (см. выше), необходимо в первую очередь как следует прогреться, т.е. постоянно следить, чтобы руки, особенно кисти и ноги, особенно ступни, были всегда теплыми. В начальной стадии простуды (в первые два часа заболевания) хорошо помогают ножные и ручные (если холодные кисти рук) ванночки с порошком горчицы в течение 10 мин. Можно посетить сауну (“сухую” баню), лучший вариант или русскую (“влажную”) баню. Так как отходы вирусов сильно закисляют кровь, необходимо пить теплый отвар из лекарственных трав с острым вкусом (имбирь, базилик, гвоздика, кардамон, корица, душица, мята, иссоп, листья или веточки смородины, малины) в любом наборе и добавлять в пищу больше острых приправ таких, например, как перец, горчица, хрен, чеснок. В умеренных количествах употреблять блюда из цельных крупп и приготовленных на пару овощей. Рекомендуется сок из лимона и имбиря с теплой водой и медом. Исключить из рациона продукты, вызывающие закисление крови, – все молочные продукты (особенно сыр, творог, мороженное, йогурт, молоко), сладкую, жирную, маслянистую, тяжелую и влажную пищу (мясо, рыбу, яйца, орехи, кондитерские и хлебобулочные изделия, конфеты и сладкие фруктовые соки). Смазывать нос (изнутри) и точки у крыльев носа растительным маслом, настоянным на травах (масло и травы подбирать с учетом темперамента) или бальзамом Караваева Витаон. Если ОРЗ начинается с першения в горле, необходимо периодически слизывать небольшое количество выше предложенных подогретых масел с ложки.
Во время болезни. Если пациент пропустил первую группу вирусов (в это время он, как правило, обращается к врачу), то организм сам начинает бороться с ними, т.е. появилась температура, тактика лечения уже другая. В этот период бани отменяются. Главным средством экстренного очищения крови является двухдневное голодание (голодать до появления значительного аппетита). Организм лучше “посадить” на голод, принимая только теплый отвар лекарственных трав с потогонными и жаропонижающими свойствами (например, цветки липы, бузина черная, чабрец, шалфей), отхаркивающими и противокашлевыми травы (коровяк, мать-и-мачеха, солодка, алтей). Подойдет чай с малиной, медом и лимоном. После теплого чая со специями нужно лечь в постель, укрыться теплым одеялом и пропотеть. Или можно принимать чай из горьких трав (например, горечавка). Рекомендации по применению масел остаются такими же, как и в первом случае. С возвращением аппетита следует строго соблюдать диету. В первый день рекомендуется употребление соков, ячменного настоя с добавлением молока и меда. В течение последующих трех дней рекомендуется только жидкая диета: овощные супы, свежие соки с мякотью фруктов, нежирное молоко. До тех пор пока в организме не восстановится эффективное переваривание пищи, осложнения или рецидивы неизбежны. После восстановления пищеварения и до полного выздоровления рекомендуется диета из свежих овощей и фруктов, молока.
Простуда, проявляющаяся скоплением слизи, насморком, болью в горле, кашлем, застоем, головной болью и ломотой во всем теле, ознобом и повышением температуры. Такая простуда типична для флегматического темперамента. Лучшим средством от простуды для флегматиков служит горячий чай со специями и сауна. Увеличить потребление горчицы. Исключить охлаждающую пищу. Рекомендуется употребление согревающей и нейтральной пищи в теплом виде. Прекратить потребление слизеобразующих и молочных продуктов, а так же сахар. Полезно 2-3 дневное голодание или ограничение приема пищи до одного раза в день. Больному необходимо теплое (температура не ниже 20°С) и сухое помещение (влажность ниже 50%).
Простуда проявляется сухим кашлем, бессонницей, охриплостью или потерей голоса, слизь выделяется в небольшом количестве. Можно закапать в нос несколько капель теплого кунжутного масла. Это же масло хорошо втирать теплым в подошвы ног и в грудь перед сном. Из трав, кроме выше сказанных специй, используются смягчающие травы, такие как корни солодки и окопника. Пить больше горячего чая с лимоном, шиповником и медом. Исключить охлаждающую пищу, горчицу, перец. Рекомендуется употребление согревающей и нейтральной пищи в теплом виде. Прекрасным средством от такой простуды является русская (влажная) баня с ее знаменитой парилкой. Таким видом простуды больше всего страдают меланхолики. Температура в комнате больного должна быть не ниже 23°С с влажностью выше 50%. Не допускаются сквозняки.
Простуда, сопровождающаяся сильной лихорадкой, болью в горле, покраснением лица, выделением желтой или кровянистой слизи. Такие симптомы типичны для холериков и сангвиников. Для лечения используются охлаждающие потогонные травы: мята, лопух (корень), тысячелистник, цветки бузины. При высокой температуре можно приготовить настой из базилика, сандала и мяты перечной в равных частях. 2-3 чайные ложки смеси трав заварить в чашке воды и принимать каждые два-три часа. Исключить горчицу, перец. Не рекомендуется употребление острой пищи. Рекомендуется употребление нейтральной пищи в теплом виде. Температура в помещении, где находится больной, не должна превышать 18°С. Комната должна хорошо проветриваться. Влажность в помещении не должна превышать 50% для сангвиников и быть больше 50% – для холериков.
Боль головы и мозга при простуде (рекомендации особенно подходят для флегматиков).
Влажный кашель.
Сухой кашель.
Повторная профилактика. Больному необходимо рекомендовать профилактическое лечение. Пациент должен на 7-8 день после начала заболевания повторить курс лечения. Принять отвар из лекарственных трав, и смазать полость носа выше предложенными маслами. В это время стараться не переохлаждаться.
В тяжелых случаях. При появлении лихорадки с высокой температурой следует пить воду настолько горячую, насколько можно терпеть, не обжигаясь при этом. Следует принимать 1-2 стакана горячей воды каждые 15-20 минут, пока не пройдет озноб. Такое питье вызывает обильное потение, способствуя выводу болезнетворных ядов и снижению температуры. Исключить горчицу, перец, охлаждающую пищу. Не рекомендуется употребление острой пищи. Рекомендуется употребление нейтральной пищи в теплом виде.
Фитотерапия:
Сборы
| имбирь | 2 части; |
| корица | 3 части; |
| кардамон | одна щепотка; |
| бузины (цветки) | 2 части; |
| липы (цветки) | 2 части; |
| ивы (кора) | 3 части; |
| пиона (цветки) | 1 часть; |
| солодки (корень) | 1 часть; |
| ромашки аптечной (цветки) | 1 часть; |
залить 0,5 л кипятка, настоять 15 мин, процедить. Настой выпить теплым в течение дня для усиления потоотделения при простудных заболеваниях.
Витамин С. При гриппе и простуде дополнительно принимайте витамин С.
Пейте горячую воду. Несколько раз в день пить горячую воду. Это помогает удалить из организма токсины. Не употреблять холодные напитки.
Больше покоя и отдыха. Отдыхайте, расслабляйтесь, побольше лежите.
Дыхательная гимнастика. “Сжечь” простуду и удалить слизь и мокроту из дыхательных путей поможет следующее упражнение:
Пассивно вдыхайте (через нос), а выдыхайте активно и с небольшим усилием. Начинайте медленно, постепенно увеличивая скорость. Представьте себе паровоз, который, медленно двигаясь, набирает скорость. Проделайте цикл из 30 выдохов, затем минуту отдохните. Можно выполнить до пяти циклов утром и пяти вечером.
При простуде. Делать “омовение лица” и растирание около носа по 200 раз, пока лицо не разгорячится и на лбу не выступит пот.
При простуде. Пальцами одной руки давить на точки хе-гу, расположенные на кистях рук, в промежутке между большим и указательным пальцами, ближе к середине II пястной кости. Зажав точку между указательным и большим пальцами массирующей руки, проводить легкие ритмические надавливания (с помощью большого пальца). Давить на точку до появления легкого ощущения распирания, ломоты, тяжести или небольшой боли. Проделать массаж сначала на одной затем на другой руке 10 мин.
При простуде, головной боли. Большими и указательными пальцами зажать точки фэн-чи, расположены слева и справа от шейной мышцы, в ямке ниже теменной кости и давить на точки тай-ян, расположенные сбоку между наружными углами глаз в углублении на наружной стороне глазниц, по 10 мин.
При закупорке носа. Разминайте в течение пяти минуты средним пальцем точки ин-сян, расположенные у верхнего края носогубной складки, рядом с крылом носа, до появления предусмотренных ощущений. Массаж лучше делать с эвкалиптовым маслом.
При гриппе с ознобом или лихорадкой. Используется точечный массаж точек ин-сян и фэн-чи в течение пяти минут до появления предусмотренных ощущений. Кроме этого, пользуются следующим приемом: двумя указательными пальцами обеих рук надавить на крылья носа и, не отрывая пальцев, произвести поглаживающие движения к переносице с отрывом рук у внутреннего края глаза до появления тепла в носу (обычно пять минут).
Примечание. Эффективность воздействия можно усилить, если перед массажом смазать кончики массирующих пальцев пихтовым или эвкалиптовым маслом, или вьетнамской “Звездочкой”.
Купание в горячей воде в начальных стадиях простуды. Принимать горячие ванны в течение получаса так, чтобы вспотеть. Горячая ванна с морской солью особенно подходит для меланхоликов.
Бег в начальных стадиях простуды. При относительно хорошем состоянии тела и духа можно длительно бегать до состояния выступания пота.
Литература:
Васант Лад. Домашние средства Аюрведы. М.: Саттва, 2000, 320 с.
Михайловский А.В. Энциклопедия народной медицины. В 2-х т. Мн.: ПолиБиг, 1997. 608 с.
Соловьева Л. Н. Наука о жизни с позиции Аюрведы. М., 1998, 696 с.
Фроули Давид. Аюрведическая терапия. М.: Саттва, 1998, 445 с.
Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун. Под ред. Линя Хоушэна, Ло Пэйюя. Новосибирск: ВО Наука, 1993. 414 с.
См. также Список литературы
